◆◇ お知らせ ◇◆

 ●2025年01月24日(金)場所:401号室(当番--1班

AM-10時~12時:講義--仏画を通じて深める御縁 講師:三輪 亮介氏/浄圓円ご住職

昼食(12時~13時):場所--401号室

PM-13時~15時:茶川山城跡巡り予定 集合:12時55分JR高槻駅北側エスカレーター横


☆☆☆ 2025-01-10 AM 上宮天満宮 & 将棋会館 訪問 ☆☆☆


日時:2025年01月10日(金)10:00から11:30

場所:街歩き 後 クロスパル-7階-702号会議室

講師:ガイド 谷DR

講義:街歩き--「上宮天満宮&将棋会館」

 

2025年がスタートしました。本日は、今年一番の寒い日のようでした。

新年の挨拶後、集合場所・クロスパルから「街歩き:上宮天満宮&将棋会館」が始まりました。

 

1.昼神車塚古墳(ひるがみくるまづかこふん)

 高槻市中央部の天神山丘陵南端に作られた古墳

 築造:6世紀 

形:前方後円墳 

  大阪府道67号線が下を通過している 

2.上宮天満宮

(じょうぐうてんまんぐう)

高槻市天神町にある神社

「北山の天神さん」とも

呼ばれる

主催神:菅原道真氏 

創建:993年(正暦4年)

 

福岡県太宰府天満宮に次いで日本で2番目に古い天満宮と称されている。

また、「上宮」の名から創建が京都の北野天満宮より以前であるようです。

 

◯境内の建物

野身神社、本殿、幣殿、拝殿(割拝殿)、神楽所・御霊屋、上満庫、社務所、絵馬堂、神具室、竹林・花木園「千辨万華」など

🔴集合写真🔴

3.将棋会館(新関西将棋会館)

関西将棋会館は12月3日に大阪の

福島区から高槻市に移転し

オープンしました。

JR高槻駅西口近くです。

通り、看板、マンホール、

ポスト、JR高槻駅の中 「将棋、将棋、将棋」!!

高槻市・町全体が将棋の内容になっています。クロスパルへの帰途での状況です。

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後記:

・初雪も味わえた1月の講義がスタートしました。

・初雪の中で厳かな初詣でした。心が洗われました。

・長い階段を登ることで少々疲れましたが、雪の上宮天満宮は良かったです。

・今度は梅のシーズンに伺いたいものです。

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◇◆◇◆ 2025-01-10 PM 島野先生 脳トレ 筋トレ 挑トレ ◆◇◆◇


日時:2025年01月10日(金)13:00から15:00

場所:クロスパル-7階-702号会議室

講師:島野 哲司氏/スポーツ・レクリエーター/指導員

講義:脳トレ 筋トレ 挑トレ

 

島野先生による講義「脳トレ 筋トレ 挑トレ」が始まった。

話術・表現が巧みな先生がいかにして我々受講生全員を楽しく充実した

気分にさせてくれるのか?

 

さあ、スタートです。

1.イントロ

95,119名:

2024年-100歳以上の

日本での生存者数

 

 

 

2.脳トレ

 

 

 

 

 

 

・1から80までの数字を順番にチェックする(制限時間:90秒)

・色マーク合わせ 

3.筋トレ

 

・足ふみ運動

・片足立ち

・足の裏筋のばし

・グーパー運動

4.挑トレ

 

 

 

 

 

 

・スピード・ラダーゲーム

 チーム(6人)対抗 3本のラダー(バー)にボールをかけると終了--制限時間:3分

 ----- 最短時間記録は11秒

先生から、ルール、投球の仕方など教わり さあ、スタートです。

 

結果は、2分54秒の高成績(?)で優勝したチームでした!!

他のチームは制限時間の3分以上でした。

お疲れ様でした。さて、次回は、いつ、できるかな?

「後記」

・一に健康、ニに健康、毎日少しずつ励みたいものです。ゲームは久々に燃えました。

・「無理をせず、無理をせず、無理をせず」そうなると「何もしないかな??」

・左足が疲れ気味。早速、「足の裏筋のばし」をしました。気持ちいいです。「継続は力なり」





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